CBT נגד פגעי מלחמה: כיצד טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בחיפה יכול להקל על ילדים מתמודדים עם טראומות מלחמה ודכאון?

לא קל לאף אדם להתמודד עם מצב מלחמה ובפרט כאשר מדובר על ילדים. ילדים אשר חווים את מציאות המלחמה, לא פעם מתמודדים עם חרדות, קושי, אי וודאות ועוד. חרדות אצל ילדים אשר מתעוררות בתקופת מלחמה, עלולות לפגוע בצורה ניכרת בשגרת החיים שלהם ועל כן, אין ספק שבמקרים שכאלה כדאי לבחור פסיכולוג ילדים אשר מתמחה בשיטת טיפול CBT, על מנת שיסייע לילד להתמודד בצורה טובה יותר עם החרדות שלו.

מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים?

אם הילד שלכם סובל מחרדות בשל המצב אשר פוגעות בצורה ניכרת במהלך החיים השגרתי שלו ובאיכות החיים שלו, אין ספק שכדאי מאוד לבחור עבורו טיפול קוגניטיבי התנהגותי המוצע על ידי פסיכולוג ילדים מקצועי ומומחה בשיטת הטיפול המדוברת.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים דומה לטיפול המוצע בתחום למבוגרים. מדובר על טיפול קצר טווח וממוקד, אשר לא פעם גם ההורים שותפים בו שכן, במהלך הטיפול הם רוכשים כלים שבהם תהיה לכם אפשרות לסייע לילד. בתחילת הטיפול תנוסח המטרה שלו ולאחר מכן, הטיפול יתמקד בדפוס החשיבה של הילד ובחשיפה מחודשת שלו לסיטואציות שמעוררות בו חרדה או מצוקה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי למעשה רואה במצוקה ובחרדות של הילד תוצר של דפוס חשיבה בעייתי. דפוס חשיבה זה יכונה: הטיה קוגניטיבית. במהלך הטיפול המטפל יאתר וינסח עם הילד את דפוסי החשיבה הללו כאשר מטרתו תהיה לשנות אותם. לא פעם חרדה ממלחמה אצל ילדים נגרמת כתוצאה מסיפורים ששמעו ומשליכים אותם על חייהם. ממחשבות על מה יקרה אם מישהו מהמשפחה שלהם יפגע כתוצאה מהמלחמה, אם הם יפגעו כתוצאה מהמלחמה ועוד.

המטפל למעשה צריך להראות לילד איך המחשבות שלו לא בהכרח משקפות את מה שקורה במציאות ובד בבד, לנסח גם דפוסי חשיבה חדשים, חיוביים וגמישים שיסייעו לו להתמודד עם החרדות בצורה טובה יותר.

למה כדאי לבחור טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים שסובלים מחרדות בשל המלחמה?

במסגרת טיפוח קוגניטיבי התנהגותי ניתן לחשוף את הילד לסיטואציות שונות אשר הוא חווה כשליליות בעברו. המטרה היא לאפשר לו לחוות חוויה חיובית. מדובר על תהליך שנקרא חשיפה הדרגתית והוא די נפוץ. יחד אשר יצא החוצה במלחמה ושמע אזעקה, לא פעם לא ירצה לצאת החוצה שוב מתוך מחשבה שבכל פעם שיצא, הוא יידרש להתמודד עם אזעקה

במקרה הזה יש לחשוף אותו באופן הדרגתי ליציאה החוצה מחדש ולהראות לא שבהחלט אפשר לצאת החוצה גם בלי להתמודד עם אזעקה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול קצר וממוקד, אשר מבטיח תוצאות יעילות ביותר עבור מגוון מצבים ומצוקות שילדים מתמודדים איתם לרבות חרדות שנובעות כתוצאה ממלחמה. אם אתם מחפשים פסיכולוג ילדים בחיפה לטיפול בילד שלכם, מה שחשוב הוא לבחור פסיכולוג ילדים אשר מומחה בשיטת הטיפוח המדוברת, כך שהטיפול שהוא יציע לילד שלכם יהיה אפקטיבי ואיכותי.